Trainigsbereich boulderbar Hauptbahnhof Mitarbeiter Spraywall

boulderbar Hauptbahnhof – Trainingsbereich

Unser neuer Trainingsbereich gegenüber von der boulderbar Hauptbahnhof bietet viel Raum für intensives Bouldern und gezieltes Training. Die neuen Bereiche findest du auf der gegenüberliegenden Straßenseite vom Haupteingang, und der Zugang ist im regulären Ticket inkludiert. Um die Bereiche zu nutzen, checke dich bitte vorher beim Haupteingang ein.

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Highlights

Eine dicht geschraubte Wand mit Griffen aus dem IFSC-Weltcup bietet fast unbegrenzten Möglichkeiten. Boulderprobleme selber zu definieren ist eine super Herausforderung und bringt dein Bouldern auf das nächste Level. Trainiere wie Janja Garnbret oder Jakob Schubert deine Kraft, Koordination und Schnellkraft. Die Spraywall ist in dieser Form ein Meilenstein für die Wiener Kletterszene und wurde von Katha Sauerwein (Nationaltrainerin) erstbestückt.

Tipp: Kofferpacken nennt sich ein Spiel wo du gemeinsam mit jemanden anderen einen Griff nach dem anderen zu einem Boulder zusammen reihst.

Die Compwall bringt den Wettkampf direkt in die Halle. Hier erwarten dich an den modernen Boulderwettbewerb angelehnte Routen, die auf Reaktionsfähigkeit, Koordination und Schnelligkeit ausgelegt sind – ideal, um dich in einer wettkampfnahen Umgebung auszuprobieren und unter Druck besser zu werden.

Tipp: Setze dir Zeitlimits oder Flash-Versuche, um das Wettkampffeeling realistisch zu trainieren.

Ein smartes, beleuchtetes Board, das unendlich viele Routenoptionen bietet. Du kannst in der Kilterboard App die Neigung anpassen und aus weltweit geteilten Routen wählen oder eigene erstellen. Perfekt, um Kraft und Technik gezielt zu trainieren und immer neue Herausforderungen zu meistern. Hier in der Variante 7×10 Homewall fullride.

Alle unsere Apps im Überblick

Ein Bereich mit Geräten und Gewichten, der dir gezieltes Training für die Boulder-spezifische Kraft bietet. Hier stärkst du deine Gegenspieler, Stabilität und Grundkraft – alles, was du für lange Sessions und anspruchsvolle Routen brauchst. Ideal, um Verletzungen vorzubeugen und dein Fundament zu festigen.

Ein anspruchsvolles Trainingsgerät, speziell für Finger- und Oberkörperkraft. Ohne Fußunterstützung trainierst du explosive Zugkraft und Fingerstärke an den Griffen – ein Muss für fortgeschrittene Kletterer, die ihre Schnellkraft und Präzision verbessern wollen.

Tipp: Starte mit kontrollierten Bewegungen und arbeite dich zu kleineren Griffen vor – ideal für Finger- und Schnellkraft.