boulder basic Ü40

Unser Basic Kurs richtet sich an alle Ü 40 BouldereinsteigerInnen die gerne unter sich sind.

Einzige Voraussetzungen sind der Spaß an der Bewegung und die Motivation etwas Neues zu lernen.

Schritt für Schritt lernst du erste wichtige Bewegungsmuster kennen. Lerninhalte sind hierbei vor allem:

• richtiges Aufwärmen
• Steigen und Greifen
• Körperpositionierung und Verlagerung des Körperschwerpunkts
• erlernen der Grundtechniken (Eindrehen, Schulterzug und Kreuzzug)
• Sicherheitsaspekte (abspringen, spotten,…)
• und vieles mehr

Mit der Unterstützung unserer TrainerInnen wirst du so immer anspruchsvollere Boulderprobleme meistern können.

Preis inkl. Eintritt und Leihschuhe; Teilnehmer: min. 4 / max. 8