Workshop – Spraywall

In diesem 2-stündigen kostenlosen Workshop lernst du, wie du effektiv an der Spraywall trainieren und selbstständig kreative Boulder bauen kannst. Mit einfachen Übungsreihen zeigen wir dir, wie du an deiner Technik, Körperspannung und Kraft arbeiten kannst.

Inhalt:

• Richtiges Aufwärmen
• Praktische Übungen zur Technik- und Kraftentwicklung
• Boulderbau und die Stokt App

Die Teilnahme ist gratis, lediglich Eintritt und gegebenenfalls Leihschuhe sind zu zahlen; Teilnehmende: min. 4 / max. 10;